Schwangerschaft

In der Zeit rund um die Geburt findet eine Transformation statt - nimm sie für deine  strahlende Gesundheit und dein Wohlbefinden an.

Lass uns gemeinsam unsere weibliche Intuition entwickeln, unsere Körper kräftigen und beweglich machen und einen Zustand innerer Ruhe finden.

Die Kurse ermöglichen dir, auch während der Schwangerschaft, aktiv zu bleiben, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und sich in der wandelnden Dynamik wohl zu fühlen.

Feldenkrais ist eine einzigartige Bewegungsart, deren Ausführung sich während diesen speziellen neun Monaten besonders eignet und die Körper und Geist in Einklang bringen. So bleibst Du beweglich, kräftig und gesund. Die Atmung und Körperwahrnehmung werden geschult und das Zusammenspiel der Muskulatur spielt auch beim Geburtsvorgang eine wesentliche Rolle.

Eine Lektion dauert 75 Minuten. So bleibt auch Zeit für geburtsvorbereitende Übungen und Entspannungsreisen. Alle Übungen werden als Audiodateien aufgezeichnet und stehen dir im Anschluss an die Kurseinheit gratis zur Verfügung.

Die Kurse "Bewegte Schwangerschaft" finden jeweils Mittwoch Abend online als Livestream statt.